Tjedni mikrociklusi
Svaki tjedan jasno strukturiran: koji dan, koji mišići, koliko serija i ponavljanja, koliko odmora između setova. Plan je vidljiv tjedan unaprijed kako bi mogao planirati ostatak rasporeda.
Proizvod
Platforma koja razumije kako se tijelo mijenja
Fitroutinex nije samo app — to je adaptivni engine za fitnes koji raste s tobom kroz svaku sesiju, tjedan i ciklus treninga.
Kako platforma gradi tvoj plan?
Fitroutinex prikuplja tri ključna ulaza: tvoje ciljeve (gubitak masti, mišićna masa, izdržljivost), dostupnu opremu i tjedni raspored. Na temelju toga, naš algoritam sastavlja strukturirani periodizacijski plan podijeljen na mikrocikluse od sedam dana. Svaki mikrociklus sadrži jasno definirane sesije s opterećenjem, pauzama i progresijskim pravilima. Nakon što završiš sesiju i prijaviš feedback, model evaluira tvoj odgovor i korigira sljedeći mikrociklus — sve automatski, bez potrebe za trenerom koji ručno prilagođava plan.
Što dobiješ s Fitroutinex platformom?
Konkretni elementi koje koristiš svakog dana, ne marketing obećanja.
Praćenje napretka
Dashboard prikazuje ključne metrike: ukupni volumen treninga po tjednu, trend progresije po vježbama i statistiku dosljednosti. Grafovi su jednostavni — vidiš odmah ide li naprijed ili stagniraš.
Videoupute za svaku vježbu
Knjižnica od više od 400 vježbi s kratkim videouputama od 15 do 45 sekundi. Svaka vježba ima oznake za razinu težine, ciljane mišiće i opremu — filtriraj prema svom profilu jednim klikom.
Integracije wearablea
Poveži Garmin, Polar, Apple Watch ili Fitbit u roku od dvije minute. Podaci o pulsu, spavanju i krocima automatski se uvlače u tvoj profil i utječu na intenzitet sljedećeg treninga.
API pristup za developere
Professional i Enterprise korisnici dobivaju puni REST API pristup s OpenAPI 3.0 dokumentacijom, webhook podrškom i sandbox okolinom za testiranje bez utjecaja na produkcijske podatke.
„Radim kao personal trainer i preporučujem Fitroutinex klijentima koji treniraju samostalno između naših sesija. Vidim njihov napredak u dashboardu bez da ih moram svaki dan zvati. Plan se automatski prilagodi kada nešto propuste, što je spasilo nekoliko klijenata od demotivacije.”
— Ana Kos, personal trainerica, Zagreb
Isprobaj platformu bez kreditne kartice
Besplatni period od 14 dana uključuje sve funkcionalnosti Professional plana.
Pokreni besplatni trialTehnička pitanja o platformi
Na kojim uređajima radi Fitroutinex?
Fitroutinex je web aplikacija optimizirana za desktop i mobilne preglednike. Native iOS i Android aplikacije u razvoju su i planirane za Q3 2025. Do tada, web app na mobilnom pregledniku radi izvrsno i podržava offline mode za aktivne sesije.
Mogu li koristiti platformu bez interneta?
Aktivne sesije mogu se izvoditi offline — plan se preuzima na uređaj pri otvaranju tjednog rasporeda. Sinkronizacija podataka odvija se automatski kada se uspostavi veza. Nije preporučljivo koristiti bez interneta dulje od sedam dana jer bi se izgubila mogućnost prilagodbe plana.
Koji podaci se šalju na server?
Šalju se podaci o sesijama (trajanje, volumeni, feedback), biometrijski podaci iz wearablea koje si eksplicitno autorizirao i profilni podaci koje si unio. Ne prikupljamo podatke o lokaciji, kontaktima ni aktivnostima izvan aplikacije.